Орбита 5. Пульс жизни
И вот мы уже с вами на 5 орбите нашего курса, и ее название говорит само за себя – «Пульс жизни». Потому что эта орбита полностью посвящена главному мотору, который приводит в действие и заставляет функционировать каждую клеточку нашего организма – нашему сердцу
Урок 1.
В рамках орбиты «Пульс жизни» первым делом хочу вас познакомить с потрясающей гармоникой «Цветок жизни».

Действие ее направлено на работу нашей сердечной чакры.
Анахата, как много в этом слове для людей, которые стремятся к гармонии, к развитию.
Урок 2.
Домашнее задание:

В нашем организме в середине грудной клетки в районе сердечного центра находится тимус – вилочковая железа.

Тимус – это настоящая «точка счастья». В эзотерических дисциплинах считается, что именно в этой точке создается источник безусловной любви. Это – «священное сердце».
Эту «точку счастья» можно включить!

Как ее найти?

Нащупайте ямочку между ключицами. Теперь опуститесь на два пальца вниз. Затем легко надавите. Так вы определите точку, чувствительную даже к небольшому нажатию.
Чтобы она «заработала», надо помассировать эту точку 9 раз в одну сторону и столько же в другую или просто легонько ее простучать (так, чтобы не было болезненных ощущений).
Массируя или простукивая эту точку, вы физически почувствуете легкое тепло, которое возникает в груди и постепенно разливается по всему телу.

Что это дает?

Вилочковая железа способна замедлять ход биологических часов организма, другими словами, замедлять старение. Активируя эту точку, вы способны вернуть утраченный иммунитет или усилить имеющийся.

Хочу сказать, что, если вы будете проделывать это каждое утро, то это будет настраивать ваш день на настоящее чудо.

Со временем вы не только замедлите старение и усилите иммунитет, но и станете намного счастливей.

Слушайте гармонику «Цветок жизни» и каждое утро массируйте свою вилочковую железу – и будет вам счастье»
На сегодня все, до встречи!


Часто человек не обращает внимания на какие-то мелочи, и о том, что у него что-то не в порядке с сосудами замечает, когда становится слишком поздно

Почему-то мы не придаем большого значения, не следим за состоянием нашей кровеносной системы. И очень зря!
Урок 3.
Домашнее задание:

Следующего понедельника ждать не стоит.
Можно начать сегодня, лечь спать, например, пораньше, или отказаться от макаронов на ужин, съесть яблочко и выпить кефира. А можно прям сейчас встать со стула, дивана, кресла и просто сделать 10 приседаний. Слабо?

А еще можно вставить в уши наушники и включить нашу гармонику «Здоровые сосуды».

В эту нейроакустическую программу включены звуки, которые частотой воздействуют на всю кровеносную систему. Она способствует восстановлению тонуса в сосудах, начиная от самых важных вен и артерий, заканчивая самыми мельчайшими капиллярами.

Ваша сердечно-сосудистая система будет вам благодарна, и вы почувствуете это на физическом уровне.

Если у вас есть варикоз, то ваши ножки тоже не останутся равнодушными будут в восторге, потому что эта гармоника обладает хорошим противоварикозным действием.

Приятного прослушивания.
На сегодня все. До встречи!
Кто бы там что ни говорил, но на самом деле путь к сердцу лежит… через кардиолога.
Вот такая вот лирика…

Урок 4.
А теперь домашнее задание:

Как говорил Гиппократ, большая часть болезней происходит только от образа жизни.

Я не устану повторять, что залог счастливой и долгой жизни – это любовь к себе и забота о себе, которая в комплексе может проявляться в виде здорового образа жизни, который включает в себя и правильное питание, и работу с гармонизацией своей психики, стремление к положительным эмоциям, избавления от вредных привычек, физическую активность.

Но я все же рекомендую вам, если вы решите начать правильно питаться, то не стоит руководствоваться сомнительными источниками из интернета, а лучше обратитесь за рекомендациями к специалисту – диетологу, нутрициологу.
С серьезными зависимостями бороться тоже нужно под наблюдением специалистов.

Наши гармоники станут хорошим вспомогательным инструментом для всех сфер, в которых вам необходимо навести порядок.

Что касается физической активности...
Доктора сообщают, что конкретно для здоровья, достаточно всего 30 минут в день небольшой физической нагрузки, и пару раз в неделю можно продлить это до 1 часа. Все, что свыше – это уже нечто большее, чем просто про здоровье.

К тому же, по мнению нейрофизиологов, самая эффективная физическая активность – это та, которая встроена в вашу обычную жизнь. То есть не требует специального снаряжения, костюма, выделенного времени, пространства. Например, вы можете жарить котлеты или варить суп и при этом приседать у плиты, или каждый раз проходя сквозь дверной проем – подпрыгивать, не пользоваться общественным транспортом и больше ходить пешком, или отказаться от лифта и подниматься и спускаться по лестнице своим ходом. Это здорово приводит в тонус все мышцы тела и укрепляет сердечно-сосудистую систему – вариабельность вашего сердечного ритма 100% будет повышаться и длительно сохранять эти высокие показатели.
Ну все это пределах разумного конечно.

Найдите свое и двигайтесь в унисон с жизнью. А сердце обязательно отблагодарит вас…

Берегите свое сердце.
На сегодня все, до встречи!


Ты мне больше не подружка,
ты мне больше не дружок,
забирай свои игрушки
и не писай в мой горшок.

Обиды…
Урок 5.
Домашнее задание:

Существует очень много различных практик, которые направлены на то, чтобы проработать свои обиды, чувство вины. Но есть один очень известный метод, который настолько прост, что некоторые немного скептически относятся к нему.

Но на самом деле он очень мощный по своему эффекту.

Этот метод был заимствован из шаманских практик коренных народов Гавайских островов. Речь идет о методе Хоопонопоно, что в переводе с гавайского значит «сотворить порядок»

Эта практика прекрасно работает с обидами, и онастанет хорошим дополнением к гармонике «Прощение и исцеление обид» и усилит ее эффективность.

А сам метод очень прост, он заключается в повторении 4 простых фраз:
• Мне очень жаль
• Прости меня
• Люблю тебя
• Благодарю тебя

Обращаться можно к себе, к людям, которые обидели нас, которых обидели мы (да, да, это тоже важно – искренне признать свою вину и попросить прощения тоже входит в процесс исцеления), а можно делать это без какой-то конкретики.

50-100-200-500 повторений… каждый день или через день, до полного отпускания
И даже не важно в какой последовательности, и в какое время, к кому обращено - этот метод работает в любом случае.

Но, конечно, это все таки своего рода мантра, молитва, медитация, и если вы будете повторять эти фразы осознанно, вдумчиво, то и эффект будет мощнее и быстрее.

А на сегодня все, до встречи!